Květen 2011

TOTO vám pleť poriadne zráta

29. května 2011 v 10:37 PLEŤ
Dobre viete, že by ste nemali, no predsa to urobíte. Do postele si ľahnete nalíčená alebo si zas a znova rypnete do vyrážky, ktorá to vôbec nepotrebuje. Nie je to však len o svedomí, ktoré sa môže ozvať. Na to zaberú vaše "osvedčené" argumenty ako únava či zlozvyk. To, čo však určite neoklamete, je vaša pleť. Všetky prehrešky si veľmi dobre pamätá a poriadne vám ich zráta.
Neodlíčená tvár
Najčastejším prehreškom, ktorého sa dopúšťame úplne vedome, je neodličovanie mejkapu. Únava (a hlavne tá spoločenská) robí svoje, ale zbaviť tvár zvyškov líčidiel by mala byť úplná nutnosť. Bez mejkapu a nánosov celodennej špiny sa pleti dýcha oveľa lepšie a môže sa aj efektívnejšie regenerovať. Nenechajte sa totiž pomýliť. Telo síce v noci odpočíva, ale pleť práve v tom čase naplno pracuje. Jej bunkám sa zvyšuje metabolizmus až niekoľkonásobne viac a regenerácia sa naplno rozbieha.
Veľa krému
Odvšadiaľ sa na vás valia rady, ako treba pleť krémovať, a to by ste aj mali. Ak však svoju tvár pravidelne zásobujete nadmernou dávkou krému, viac jej škodíte, ako pomáhate. Pleť dokáže správne absorbovať len určité množstvo a ostatok upcháva jej póry. Krémujte sa teda opatrne a dbajte na to, aby pleť zostala vláčna a nie "šmykľavá" a mastná.
Vytláčanie vyrážok
Každá jedna dermatologička vám povie - ruky preč od vyrážok. Tak celkom sa to nedá, veď to poznáme všetky. No prehnané rýpanie či dokonca odškrabovanie vyrážok sa vám na tvári prejaví trvalými jazvičkami a rankami. Radšej teda pretrpte tých pár nepekných vyrážok, ako by ste mali celý život maskovať ich následky.
Žiadny UV faktor
Čerstvý vzduch a slnečné lúče vám pomáhajú k správnemu prekrvovaniu pokožky aj k jej zdravej farbe. Napriek tomu však so slnkom nebuďte až také kamarátky. Vždy by ste mali používať krémy s ochranným UV faktorom, lebo je dobre známe, že slnko vie vytvoriť nepekné vrásky. Túto pomoc vašej pleti však neodsúvajte iba na leto. Aj počas zimy by ste mali svoju tvár zaobaliť do UV faktoru a ak máte pehy, malo by to byť doslova povinnosťou.
Zlá poloha
Keď už je reč o vráskach, nahnať si ich môžete aj počas spánku. Ak totiž spávate v rovnakej polohe noc čo noc, tlakom svojho tela si môžete na pokožke narobiť ryhy na tvári, krku alebo dekolte. Takto zaťažené miesta postupne strácajú na elasticite, a tým sa stávajú šikovným miestom pre vrásky.
Alkohol
Ženu holdujúcu alkoholu si asi veľmi vábne nepredstavujete. Nejaký ten pohárik si určite dopriať môžete, no nič netreba preháňať. Alkohol by ste však mali obmedziť aj vo vašich prípravkoch na odličovanie. Vysoký obsah alkoholu totiž pleť poriadne vysušuje a nemusí vám pomôcť ani keď je vaša pleť z tých najmastnejších.
Fajčenie
K prehreškom proti pleti patrí aj zdraviu škodlivý zlozvyk, fajčenie. O jehonegatívnych vplyvoch sme vás už informovali dosť podrobne, no opakovanie je matka múdrosti. Vaša pleť sa vysúša, stráca elasticitu a oveľa rýchlejšie sa na nej tvoria vrásky. Cigarety neprospievajú ani farbe vašej pleti a tie rozšírené póry ste už asi všimli aj samy. A síce sa vám to teraz ešte teraz tak katastrofálne javiť nemusí, no počkajte pár rokov a uvidíte, čo bude na fajčenie vravieť vaša pleť potom.

Poznáme tajomstvo sviežej pleti

29. května 2011 v 10:36 PLEŤ
Kto by nechcel mať sviežu pleť naveky a neustále ? Aj napriek našim tajným želaniam pleť stráca na sviežosti pod vplyvom svojského životného štýlu, pribúdajúcich rokov či nedostatku spánku. Napriek tomu sa nemusíte iba prizerať, ako vaša pleť vädne. Reči o kvalitnom spánku, pravidelnom odlíčení a pití vody tentoraz vynecháme. Ponúkame vám triky, ktoré skutočne zaberajú a s ktorými si vaša pokožka zachová zdravie, sviežosť a mladosť.
Antioxidanty
Pôsobením cigariet, slnečného žiarenia či solária vznikajú v tele voľné radikály, proti ktorým je dôležité bojovať. Musíte znižovať ich množstvo a v tomto boji nám pomáhajú práve antioxidanty. Medzi ich najvýznamnejšie zdroje patria čučoriedky, čerešne, višne, maliny, granátové jablko, špenát, cesnak či kapusta. Vedzte, že čím je farba ovocia a zeleniny sýtejšia, tým viac antioxidantov obsahujú. Možno je pre vás prekvapivé, že dôležité antioxidanty sú aj v červenom či bielom víne.
Antioxidanty nedopĺňajte len pomocou potravín, lebo to je málo, ale aplikujte si ich aj priamo na pleť. Je množstvo krémov, ktoré tieto prospešné látky obsahujú, treba len vybrať. Zostaňte radšej verná jednej značke, je to pre pleť lepšie, ako keby ste mali krémy stále striedať. Pripravte sa na to, že už za tri mesiace bude vaša pleť žiarivejšia a sviežejšia.
Zlato
Nie je a nikdy ani nebolo lacnou záležitosťou. Aj tak sa však v kozmetickom priemysle používa čoraz častejšie, pretože keď ide o pleť, šetriť sa určite neoplatí. Tento drahý kov s blahodarnými účinkami je doslova šperkom aj pre tvár. Regeneruje, vypína a rozjasňuje, znižuje výskyt a viditeľnosť jemných liniek a vrások, pričom uzamyká v pleti vlhkosť. Môžete vyskúšať krém s prímesou drobných zlatých mikročiastočiek alebo novú procedúru, ktorá sa postupne uvádza do luxusných salónov. Najskôr vám pleť vyčistia, spravia peeling a potom priamo na pleť nanesú zlaté 24-karátové pláty, ktoré pomocou emulzie vmasírujú do pokožky. No povedzte, neoplatí sa zainvestovať?
Domáce receptúry
Ak vám nie je po vôli investovať do zlata, skúste domáce receptúry. Nemá to síce taký efekt ako zlato, ale na to, aby ste si pleť udržala bezchybnú, to stačí. Použite domáci čistiaci prostriedok nazývaný citrón. Šťavu z neho naneste na vatový tampón, priložte si ho na pleť a po desiatich minútach pleť opláchnite. Kyselina citrónová jej pomáha zbaviť sa odumretých buniek bez poškodenia pleti. Všetci dobre vieme, že pre pokožku je najdôležitejšia hydratácia. Skúste zavlažovať svoju pleť zmesou plnotučného mlieka a vody. Zmes dajte do rozprašovača a použite, keď máte pocit suchej pleti. Takéto zavlažovanie oceníte najmä v letných mesiacoch.
A aby ste efekt sviežosti dostatočne poistili, doprajte pleti pár dotykov špeciálnym rozjasňujúcim púdrom či rozjasňovačom. Ideálne sú prirodzené farby od bronzovej po ružovú, ktoré unavenú pleť na počkanie osviežia.

Výhoda mastnej pleti: Pomalšie starnutie

29. května 2011 v 10:35 PLEŤ
S mastnou pleťou bývajú veľké problémy. Nie je to len nepekný lesk, ale práve mastná pleť sa najčastejšie potýka s upchatými pórmi a nepríjemnými vyrážkami, ktoré sú pohromou pre každú z nás. Avšak, aby sme mastnej pleti iba nekrivdili, pravda je taká, že tento typ pleti má aj svoju výhodu. Viete, ktoré to je?
Na vrásky si počkáte
Mastná pleť má jedno obrovské plus v porovnaní s ostatnými typmi pleti (obzvlášť so suchou pleťou). Jej nositeľky si budú mladistvý vzhľad pleti užívať o niečo dlhšie, pretože mastná pleť starne pomalšie. To znamená, že príznaky starnutia pleti, ako je vysušovanie pleti, stenčovanie, tvorba vrások a pigmentových škvŕn sa objavujú na mastnej pleti neskôr.
Potrebuje starostlivosť
Nestačí sa však len spoliehať na to, že mastná pleť starne pomalšie. Na to, aby si naozaj zachovala dlhodobý mladistvý vzhľad, musíte aj niečo urobiť. Starnutie mastnej pleti možno pozorovať v tom, že sa na tvári začnú objavovať suchšie miesta. Tento proces nie je jednotný, preto budete mať istý čas na pleti suchšie a mastnejšie plochy. Je nutné sa o takto zmiešanú pleť správne postarať - teda dodať zvlhčenie a výživu suchším miestam a adekvátnu starostlivosť na miestach s väčším premastením. Mastnejšie miesta vás pri nedostatočnom ošetrovaní pleti môžu potrápiť nepeknými vyrážkami, takže naozaj starostlivosť o pleť nezanedbávajte a dbajte na dôkladné čistenie.
Takisto nesmieme zabudnúť na používanie kvalitnej anti-age kozmetiky. Napríklad pokožka v okolí očí je veľmi tenká a môžu sa na nej skôr objaviť vrásky, preto nezabudnite na dobrý očný krém. Pokiaľ máte problém zvoliť správnu starostlivosť o svoju pleť so suchšími i mastnejšími miestami, skúste sa poradiť so skúsenou kozmetičkou. Tá vám môže odporučiť vhodné prípravky a spôsob ošetrovania jednotlivých zón na vašej pokožke.
Starostlivosť aj zvnútra
Ak chcete starnutie pleti ešte viac spomaliť, starajte sa o svoju pleť aj zvnútra. Pýtate sa ako? Tajomstvom je pestrá a vyvážená strava s dostatkom čerstvej zeleniny a ovocia (pestré farby zaručia príjem rôznych vitamínov, minerálov a antioxidantov), pitie potrebného množstva tekutín (káva a alkohol sa nerátajú), a samozrejme, nezabúdajme ani na pohyb.
Je tiež vhodné sa v mene dlhej mladosti vzdať fajčenia, ktoré proces starnutia pleti výrazne zrýchľuje a v tomto prípade vás nezachráni ani to, že máte mastný typ pleti. Taktiež buďte opatrná pri slnení, pretože milovníčky slniečka a opaľovania doplatia na túto svoju záľubu aj rýchlejším vráskavením a celkovo starnutím pleti.

6 potravín pre mladšie vyzerajúcu pleť

29. května 2011 v 10:34 PLEŤ
Viete, čo si položiť na tanier, aby ste svojej pleti dodali mladosť? To, ako vaša pleť vyzerá, ani zďaleka nesúvisí s vašim skutočným vekom! Dobré gény dokážu svoje, ale správna starostlivosť vie robiť zázraky. Takže, ktoré potraviny vašu pleť perfektne omladia?
Sú dostupné, sú chutné a mimoriadne užitočné. Hovoríme o potravinách, ktoré budú dokonalou bombou pre vašu pleť. Omladia ju, ozdravia a udržia dlhšie žiarivú a sviežu. Ak si teda už ani nepamätáte, akú ste mali pleť pred tromi či piatimi rokmi, začnite sa tešiť.
Božské jahody
Áno, ak ich milujete, nie je čo dodať. Jahody sú pre pleť zázrakom! Sú plné vitamínu C, ktorý je nevyhnutný pre produkciu kolagénu. Už čoskoro tu budeme mať sezónu tohto zmyselného ovocia, doprajte si preto štedré dávky. K potravinám plným C vitamínu tiež patria červené papriky, papája, brokolica i pomaranče.
Rajčiny
Opäť víťazí červené potešenie. Rajčiny sú vynikajúcim zdrojom lykopénu, ktorý pleť zjemňuje. Ak konzumáciou správnych potravín zvýšite koncentráciu tejto látky vo svojej pokožke, bude vaša pleť viditeľne jemnejšia. Dobrým zdrojom lykopénu je mrkva a vodný melón.
Tofu
Tofu a výrobky vyrobené zo sóje patria medzi potraviny blahodárne pre pleť. Pomáhajú totiž uchovávať kolagén v pleti. Tiež pokožku chránia pred škodlivým žiarením, čiže vzniká menej vrások a pleť pomalšie starne.
Tuniak
A iné jemu podobné ryby. Pochutnajte si a spravte tiež čosi pre svoje zdravie. Z rýb dokáže pleť získať dôležité kyseliny pre mladší vzhľad. Zabijete dve muchy jednou ranou, pretože morské ryby sú nielen diétne, ale dobré aj pre mozog.
A teraz naša top zelenina - šalát!
Stačí šesť listov šalátu a už máte pokrytú dennú dávku vitamínu A, ktorý pleť revitalizuje a napomáha jej zotavovaniu. Podporuje cirkuláciu krvi v pleti čím ju regeneruje. Zároveň je aj dobrým zdrojom vitamínu K.
Orechy a mandle
Áno, ak ich máte rada, tak si ich doprajte odteraz každý deň, stačí za hrsť. Už malá dávka mandlí je vynikajúcim zdrojom vitamínu E, toho najdôležitejšieho antioxidantu, ktorý naša pleť potrebuje. Jeho ďalšou výhodou je to, že pomáha zabraňovať vysúšaniu pleti čím ju udržiava pružnejšiu. Ak nemáte po ruke mandle, siahnite aj po vlašských či iných orechoch.

6 jednoduchých krokov ku krásnej pleti

29. května 2011 v 10:34 PLEŤ
Závidíte ženám s krásnou pleťou? Áno, pohľad na ne môže naozaj zamrzieť, ak však budete sedieť v kúte a roniť slzy pre svoje nedostatky, nikdy sa ich nezbavíte, Tak teda vyskočte, zatnite päste a pustite sa do boja. Krásnu pleť totižto môžete mať aj vy, ak pre ňu budete niečo robiť. Tu sú osvedčené triky žien s nádhernou pleťou, ktoré by ste si mali osvojiť aj vy.
Poctivo umývajte
Asi to netreba pripomínať, ale tvár potrebuje dokonalé čistenie. Nikdy nechoďte do postele s tvárou plnou nečistôt, či už je to mejkap alebo len usadené vplyvy okolia. Pleť si musíte dokonalo vyčistiť a umývajte ju minimálne dvakrát denne. Aj keď ste boli celý deň iba doma, tvári sa v kúpeľni poctivo povenujte ráno aj večer.
Používajte toner
Mnoho žien sa spolieha len na odlíčenie a krémovanie. Krásna pleť však väčšinou vyžaduje medzi týmito dvoma úkonmi ešte jeden, a to použitie pleťového tonera, teda tonizačnej vody. Po umytí ňou prečistite svoju pokožku a až potom si naneste denný alebo nočný krém. Toner má rovnovážny efekt na pleť - minimalizuje podráždenie, obnoví prirodzené pH a zvyšuje odolnosť. Vďaka toneru môžu účinné látky z krému preniknúť ľahšie a hlbšie do pokožky, čo je jeho ďalšie plus.
Chráňte sa pred slnkom
Ženy s krásnou pleťou nezabúdajú na škodlivosť slnečných lúčov. Pred ich vplyvmi sa treba poctivo chrániť, a to aj mimo letnej sezóny. Denné krémy aj váš mejkap by mali obsahovať UV faktor, no ani s nimi nevystavujte pleť slnku za každých okolností. Raz za čas jej doprajte oddych pomocou klobúka alebo šiltovky a samozrejme, nezabúdajte na slnečné okuliare.
Buďte aktívna
Možno si povzdychnete, že sme opäť pri cvičení, no to aspoň dokazuje, aké je pre telo potrebné. Aktívnym pohybom si zaistíte sexi figúru, ale aj omnoho viac. Zlepšíte cirkuláciu krvi, čím sa zaistíte lepší prísun živín do buniek vašej pokožky. Okrem toho je cvičenie skvelým bojovníkom proti stresu, a to je ďalší faktor peknej pleti. Čím menej stresu, tým krajšia tvár.
Jedzte a pite zdravo
K cvičeniu patrí aj správna strava a pre pleť je nemenej dôležitá. Odstráňte zbytočný prísun tukov a cukrov, ktorý neprospieva telu ani pleti a na tanier nakladajte viac zdravších vecí. Už viackrát sme hovorili o výhodách mnohých potravín pre pleť a ak chcete vedieť, čím dosiahnuť jej mladší a hladší vzhľad, kliknite priamo sem. Nezabúdajte ani na potrebnú hydratáciu, ktorá zaisťuje pleti hlavne zdravú pružnosť a elasticitu.
Doprajte si oddych
Spánok by sme mohli nazvať aj celkom bezplatným kozmetickým "zlepšovákom". Ak si doprajete dostatok spánku, vaša pleť bude sviežejšia, jasnejšia a bez nepekných známok stresu či únavy.

Hviezdne tipy pre peknú pleť

29. května 2011 v 10:33 PLEŤ
Ktorej hviezde závidíte dokonalé pery, bezchybnú pleť, či telo ako zo žurnálu? Máme pre vás tipy pomocou ktorých sa aj vy môžete podobať ženám z filmových plátien. Neveríte? Toto sú najlepšie beauty triky, ktorým neodoláte!
Čo takto mať pleť žiarivú ako Jennifer Lopez - mimochodom najkrajšia žena tohto roku podľa najnovšieho rebríčka krásy? Jej tajomstvom je používanie medu. Už Kleopatra na neho nedala dopustiť, a tak sa Jenny inšpiruje práve vo včeľom salóne krásy.
Pomocou medu je možné bojovať nielen s vráskami, ale aj viacerými kožnými problémami, pretože je bohatý na výživné látky a vitamíny. Pleť si môžete potierať podľa potreby čistým nahriatym medom alebo ho používať do domácich pleťových masiek. Rovnako je vhodné siahnuť po kvalitných kozmetických výrobkoch s obsahom medu, prirodzene v bio kvalite.
Ako Halle Berry
Oskarová herečka Halle Berry je skutočnou ikonou aj po štyridsiatke, veď ktorá z nás by jej nezávidela bezchybnú postavu a pleť? Vždy žiari a vie dobre prečo. Jej tajným receptom je dôkladné vyčistenie pleti aspoň dva razy denne a dodanie výživy pre pokožku.
Na čistenie a rozžiarenie pleti odporúča Halle ovocné kyseliny. Opäť ich môžete využiť priamo v domácich maskách a pleťových vodách alebo si vybrať kozmetický rad, ktorý nádherne pomocou kyselín vašu pleť prežiari a osvieži.
Chystáte sa odhaliť?
Po mesiacoch v teplom oblečení sa konečne dostaneme aj do krátkych sukní odhalíme veľkú časť pokožky. Čo robiť pre krajšie ruky a nohy? Máme pre vás tip od Victorie Beckham. Nie je to nič náročné. Victoria si každý večer natiera ruky i nohy silnou vrstvou pleťového mlieka alebo krému a následne zintenzívni ich pôsobenie rukavičkami a ponožkami, aby mohol krém pôsobiť po celú noc.
A čo sexi pery?
Tu sa nechajte inšpirovať herečkou Jennifer Aniston. Tá si každé ráno dá pol lyžičky kryštálového cukru na zubnú kefku, pridá trošku vody a touto zmesou si dôkladne pery premasíruje. Pery sú potom nielen božsky jemné, ale aj pekne prekrvené a sýto červené i bez rúžu.
Pre odvážne...
Ak patríte k odvážnym ženám, ktoré sú pre krásu ochotné vyskúšať takmer čokoľvek, skúste tip od herečky Evy Longorie. Tá údajne nedá dopustiť na pleťovú masku z placenty. Pri pravidelnej aplikácii tohto kontroverzného prostriedku, by mala byť vaša pleť žiarivá a viditeľne mladšia.

Do boja proti rozšíreným pórom

29. května 2011 v 10:33 PLEŤ
Rozšírené a zanesené póry na tvári sú problémom mnohých z nás, a to aj napriek pravidelnej starostlivosti. Je to každodenný boj, avšak ak sa ich nedokážete zbaviť, možno ste siahli po nesprávnych zbraniach! Nad rozšírenými pórmi a problémami s nimi sa dá zvíťaziť, alebo ich aspoň minimalizovať.
Aj napriek pravidelnej starostlivosti sa vám môže stať, že póry na vašej tvári, a predovšetkým na nose a v jeho okolí sú rozšírené, alebo sa vám vytvárajú tzv. čierne bodky. Pre mnohých máme bohužiaľ zlú správu, rozšírené póry sú z veľkej časti dedičné a dokážu potrápiť nielen osoby s mastnou pokožkou ale spájajú sa s každým typom pleti.
Starostlivosť
Dôležitou je v tomto prípade pravidelná starostlivosť o "postihnuté" miesta, predovšetkým T-zónu. Zabudnite na prípravky s obsahom alkoholu, ktoré síce majú dočasný efekt zmenšenia pórov, pokožku ale vysúšajú a tak póry poháňajú k väčšej produkcii mazu a ich následnému rozširovaniu.
Aby sa póry nezanášali špinou a mazom, treba ich pravidelne čistiť a ošetrovať. Používajte gély s hĺbkovým čistiacim účinkom. Pokožku tiež pravidelne zbavujte odumretých buniek pílingom. Na dôkladnejšie čistenie zanesených a rozšírených pórov sa môžete kúpiť aj špeciálnu kefku, ktorá zároveň tvár jemne masíruje. Pred čistením je vhodné póry uvoľniť teplou, nie však horúcou vodou, alebo tvár napariť. K dôkladnému čisteniu vám pomôžu aj pleťové masky.
Adstringentné vody sú to pravé
Akútnym riešením pre rozšírené póry sú adstringentné pleťové vody a toniká. Vďaka sťahujúcemu účinku dokážu minimalizovať rozšírenie póru, regulujú činnosť mazových žliaz a čistia zároveň aj pokožku. Aplikujte si dva razy denne kozmetickým tampónom sťahujúce tonikum na pleť a po niekoľkých minútach ju rozmaznajte pleťovým krémom s ľahkým zložením. Mastná pokožka sa poteší pleťovému gélu, ktorý kožu nezaťaží.
Nepreháňajte to s hydratáciou
Pokiaľ si neviete prestaviť spánok bez nočného krému, pozor na vec. Pleť potrebuje v noci dýchať a vylučovať škodliviny. Tým, že pleť poriadne nakrémujete, znemožníte jej dokonalú regeneráciu. Preto po odlíčení pleť stiahnite tonikom. Ak nemáte zmiešanú pleť a vynechanie krému na noc si môžete dovoliť, póry sa vám odvďačia.
Zmiznú ako gáfor
Istý domáci výrobca kozmetiky zaradil medzi svoje produkty aj cenovo dostupnú gáfrovú masku. Práve gáfrové, prípadne bahenné masky, priaznivo vplývajú na stiahnutie pórov. Tak ako na zapálené akné, aj na rozšírené póry a komedony výborne zaberajú pleťové masky s obsahom tea tree olejčeka. Raz za týždeň nechajte masku dvadsať minút účinkovať a po zmytí pocítite zmenu k lepšiemu.
Naparujte sa
Bylinky v kombinácii s horúcou vodou dokážu z času na čas pokožke ulahodiť. Spravte si malý rituál naparovania a dva razy do mesiaca pleť naparte. Výborné účinky na pokožku má tymian, rozmarín, harmanček a ružové lupienky. Desať minút naparovania pod uterákom vaše póry otvorí a tie budú schopné prijať všetky výživné látky, ktoré pleti dodáte - z byliniek, ale aj z pleťovej masky podľa typu pleti (bahenná, vitamínová, s tea tree olejom, citrusová, upokojujúca a pod.).

Aká maska je pre vašu pleť najvhodnejšia?

29. května 2011 v 10:32 PLEŤ
Poznáte to. Vojdete do drogérie kúpiť prací prášok, keď tu zrazu vás prepadne známa nakupovacia mánia. Prehrabávate sa šminkami, krémikmi a niekedy vám padne zrak aj na masky na tvár. Výber v predajniach býva často viac než postačujúci, preto sa môže veľmi ľahko objaviť malý problém. Čo by mala obsahovať maska, ktorú si chcete dať na svoju tvár?
Pre suché tváričky
Začnime s maskami na suchú pleť. Suchá pleť je známa častým výskytom šupiniek, malými až neviditeľnými pórmi a popraskanými žilkami. Je dehydrovaná, priesvitná a napätá. Vhodnými maskami na túto pleť sú hydratačné a vitalizujúce masky. Obsahujú väčšie množstvo tukových zložiek, ktoré pokožku zvláčnia a odstránia pocit napätia. Nájdeme v nich vitamín A, minerálne oleje, bylinné výťažky najmä z nechtíku, levandule alebo ruže, lipový kvet, medovku, nevädzu či biely íl.
Pre mastné tváričky
Mastná pleť je oproti suchej priveľmi premastená, lesklá, s rozšírenými pórmi, nedokonalosťami typu komedónov alebo akné. Aj napriek tomu táto pleť nemá len nevýhody. Popýšiť sa môže svojou väčšou odolnosťou voči nepriaznivým vplyvom okolia a takisto neskorším začiatkom starnutia. Maska na tento typ pleti by mala obsahovať účinné látky ako zinok, morské bahno, šalviu, skorocel, mätu, med, kyselinu salicylovú, ďalej peelingové čiastočky napr. z marhuľových jadier, mandlí alebo morského piesku.
Pre normálne tváričky
Normálna pleť je ten typ, po ktorom túži každá žena. Pleť sa vyznačuje svojou hladkosťou, neviditeľnými pórmi, elasticitou, priveľmi sa nemastí, ale nie je ani vysušená. Na takúto pleť sú vhodné upokojujúce masky, ktoré jej doprajú luxus po namáhavom dni. Mali by sa v nich vyskytovať výťažky z banánu, jabĺk, medu, smotany alebo bielkov.
Pre vráskavé tváričky
Protivráskové masky sa aplikujú na zrelú pleť. V poslednej dobe sú v móde účinné látky ako zlato, kyselina hyalurónová, kaviár, morské riasy a kolagén. Vypnú pleť, skorigujú vrásky a navrátia zdravú mladistvú iskru.
Netreba zabudnúť, že každá maska, nech je akokoľvek dobrá, nebude mať tie správne účinky, ak sa neaplikuje na vyčistenú pleť. Zvyšky make-upu a špina z nečistého prostredia nedovolia účinným látkam preniknúť hlboko do pokožky, a teda akákoľvek práca s prípravou, kúpou, nanášaním a občas neskutočne dlhým čakaním na výsledok nemusí vyjsť. Preto treba zakaždým prekonať svoju lenivosť a poskytnúť svojej pleti to najlepšie. Veď to si aj zaslúži.

Najlepšie prísady pre váš domáci peeling

29. května 2011 v 10:31 PLEŤ

Už dávno nám k dokonalému vyčisteniu tváre nestačí iba čistá voda. Líčidlá, ale takisto aj znečistenie ovzdušia nás nútia používať prípravkov oveľa viac a venovať pleti pozornejšiu starostlivosť. Popri mliekach, vodách či géloch sa nám núkajú aj peelingy na tvár, ktorých výhody ste už zrejme okúsili.
Výhody, ktoré sa oplatia
V prvom rade nám drsný peeling odstraňuje odumreté pleťové bunky a napomáha rastu nových. Pleť takisto vyčistí a pomôže odstrániť zvyšné nečistoty. Po jeho použití je pleť o poznanie jemnejšia, hladšia a na pohľad môže pôsobiť mladšie, no iba v prípade, že to so svojou snahou nepreženiete. Prepeelingovanie nespraví vašu pokožku krajšou či jemnejšou, ale naopak, môžete ju zbytočne podráždiť.
Kúpiť, či vyrobiť?
Obchody ponúkajú mnoho druhov peelingov a váš výber by sa mal odvíjať od typu pokožky. Ak sa však na zloženie všetkých predávaných výrobkov pozeráte s miernou neistotou, aj tu sa núka riešenie. Domáce peelingy neobsahujú žiadne chemické prídavky, nevysušujú pleť, nezanechajú ju červenú a samozrejmosťou je aj oveľa nižšia cena ako produktu z obchodu. Na doma vyrobený peeling totiž potrebujete iba zopár potravín z kuchyne a vaša cesta za krajšou pleťou sa môže začať.
Ovsené vločky
Prvou ingredienciou, ktorú by ste si k domácemu peelingu mali zaobstarať, sú ovsené vločky. Môžete ich skombinovať s viacerými inými prísadami a výsledok bude vždy veľmi dobrý.
+esenciálny olej:Zmiešajte lyžicu guľatých ovsených vločiek s piatimi kvapkami esenciálneho oleja. Výber oleja je na vás, ak ale uprednostňujete menej voňavé produkty, pokojne do vločiek nakvapkajte panenský olivový olej.

+uhorka a jogurt: Menšiu uhorku rozmixujte a pridajte tri hrste ovsených vločiek. Dobre suroviny premixujte a pridajte lyžicu bieleho jogurtu. Tento recept je vhodný pre mastnú pleť.
+bahno a pomaranč:K dvom lyžiciam ovsených vločiek pridajte štyri lyžice prírodného bahna na tvár (ktoré dostať v lekárňach alebo drogériách). Pridajte dve lyžice sušenej pomarančovej kôry a pridávaním vody vytvorte hustejšiu pastu.
Mandle
Namiesto ovsených vločiek môžete používať aj drvené mandle. Odporúčajú sa na suchú pleť a takisto ich môžete kombinovať s olejmi, jogurtom i blatom.
Cukor
Pleť vám vypeelinguje aj kryštálový cukor. Jednu lyžicu zmiešajte s panenským olivovým olejom, s rozmixovaným ovocím ako napríklad jahody či marhule alebo s medom. Miesto bieleho môžete použiť aj hnedý cukor, ktorého účinky sú vraj ešte lepšie. Viac o jeho výhodách sa dozviete TU.

CIK CAK

29. května 2011 v 10:29 NÁRAMKY:)
Tento náramek je velice jednoduchý a velice rychlý.
Potřebujeme 9 bavlnek, přičemž šedivé na obrázku plní pouze funkci spodních nití a ve vzorku nejsou vidět.
Začneme zpětným uzlíkem vpravo černou bavlnkou a ještě jedním uzlíkem vpravo.
Růžovou uděláme 3 uzlíky vpravo a jeden zpětný vlevo.
Modrou bavlnkou uděláme 3 uzlíky vpravo a jeden zpětný vlevo.
Růžovou bavlnkou uděláme 3 uzlíky vpravo a jeden zpětný vlevo.
Černou bavlnkou uděláme postranní černý trojúhelníček.
Růžovou uděláme 2 uzlíky vlevo a jeden zpětný vpravo.
Modrou uděláme 2 uzlíky vlevo a jeden zpětný vpravo.
Růžovou uděláme 2 uzlíky vlevo a jeden zpětný vpravo.
Černou bavlnkou uděláme postranní černý trojúhelníček.
Pokračujeme stále dokola. Uděláme vždy 2 uzlíky a jeden zpětný uzlík hlavními bavlnkami a okraje vyplňujeme postranními trojúhelníčky.
DALŠÍ UKÁZKY TOHOTO NÁRAMKU

RETÍZEK

29. května 2011 v 10:28 NÁRAMKY:)

Tento náramek je velice jednoduchý. Plete se pouze z 6 nití a je tedy poměrně slabý. Jeho výhodou je, že je rychle hotový. Nepoužívají se v něm žádné zpětné uzlíky.
Zvolíme tři barvy a od každé použijeme dvě bavlnky, dohromady tedy 6 nití.
Modrými bavlnkami uděláme 2 uzlíky směrem dovnitř a uprostřed spojíme středovým uzlíkem.
Uděláme po jednom uzlíku směrem ven na obě strany na bílé bavlnky.
Středovým uzlíkem spojíme bílé bavlnky.
Modrými bavlnkami uděláme jeden uzlík směrem dovnitř z každé strany na bílé bavlnky a spojíme středovým uzlíkem.
Bílými bavlnkami uděláme po jednom uzlíku směrem ven na růžové bavlnky, které byly odložené stranou.
Modrými bavlnkami uděláme 2 uzlíky směrem ven.
Růžové bavlnky spojíme středovým uzlíkem.
Bílými bavlnkami uděláme z obou stran jeden uzlík směrem dovnitř a spojíme je středovým uzlíkem. Vracíme se k prvnímu kroku a celý postup opakujeme.
DALŠÍ UKÁZKY TOHOTO NÁRAMKU

PROLAMOVANÝ VZOR

29. května 2011 v 10:27 NÁRAMKY:)

Je to jednoduchý vroubkovaný vzor. Je obměnou základního proužkovaného vzorku. Trik tkví v tom, žeběhem práce se celý náramek otáčí. Je to velice efektní vzor a vynikající nápad. Ten, kdo ho vymyslel, byl opravdu vynalézavý.
Náramek je zhotoven pouze z uzlíků vázaných na jednu stranu, dejme tomu tedy vpravo. Náramek je poměrně slabý, ale velice pěkný. Pro příklad použijeme 6 nití. Každá nit bude mít jinou barvu.
V návodu jsou vždy tmavším odstínem vyznačeny řady, které jsou pletené z rubu.
První hlavní nití uděláme celou jednu řadu, tedy dvojuzlík na ostatních pěti nitích.
Celý náramek obrátíme. Rubovou stranu máme tedy směrem nahoru a první hlavní nit je opět na začátku - na levé straně.
Hlavní nití uděláme opět celou jednu řadu na všech vedlejších nitích. Uzlíky musíme pevně přitahovat k uzlíkům předešlým. Uzlíky jdou vlastně mírně směrem nahoru. Tohle je jediný případ, kdy tak mohou uzlíky směřovat a jde to.
Náramek opět obrátíme, růžová bavlnka je opět na začátku.
A uděláme třetí řadu stále stejnou hlavní nití.
Náramek necháme ležet na stále stejné straně a začneme celý postup opakovat s další hlavní nití - modrou.
Prolamovaný vzorek můžeme dělat z libovolného počtu nití, takže nití si můžete nastříhat i více. Také můžeme nastříhat vždy po dvou nitích stejné barvy a děláme řádky po dvou. Znamená to, že uděláme dvě řady stejné barvy, poté náramek otočíme a uděláme zase dvě řady z rubové strany a zase otočíme a tak dál....
Lícová strana
Rubová strana

NÁRAMEK S OKRAJEM

29. května 2011 v 10:26 NÁRAMKY:)

Je to náramek, který je z obou stran ohraničen. Okraj můžeme použít u šipkového i proužkového náramku, ale i u jakéhokoliv jiného vzoru.
Je to vlastně základní využití zpětných uzlíků z obou stran.
Na okraj vybereme například černou nit. Tato nitmusí být z obou stran náramku a nazývá se krajní nit.
Krajní nitě jsou stále na svém místě a nezasahují do samotného vzorku náramku. Jsou pouze okrajem.
První věc, která se udělá, je krajní zpětný uzlík černou nití na růžovou bavlnku. Tento zpětný uzlík je vlevo.
Černá krajní nit zůstává stále na první pozici a hlavní nití se udělá první řada tzn. dvojuzlíky na ostatní vedlejší nitě. Ovšem kromě poslední černé.
Na konci opět vezmeme krajní černou nit a uděláme jí zpětný uzlík na růžovou, kterou jsme dodělali celou první řadu. Tento zpětný uzlík je vpravo.
Krajní černá nit opět musí ležet směrem ven.
Další řadu začneme zpětným uzlíkem na fialovou bavlnku.
Potom stejně jako u předchozí bavlnky uděláme jednu fialovou řadu vpravo.
A dokončíme ji černou nití, kterou na fialovou bavlnku uděláme zpětný uzlík vpravo.
Okraje samozřejmě nemusejí být jen černé, ale hezky vypadají i jiné barvy.

ŠIPKY

29. května 2011 v 10:25 NÁRAMKY:)

Šipkový, stromečkový, stříškový náramek nebo náramek do véčka je po proužkovaném náramku druhý základní vzor. Používají se v něm uzlíky vlevo a vpravo a uprostřed se spojují středovým uzlíkem.
Tento návod je na náramek z 8 bavlnek. Šipkový náramek můžete plést jen ze sudého počtu bavlnek. Od každé barvy použijete dvě bavlnky, které symetricky seřadíte z obou stran.
Začnete modrou bavlnkou - uzlík vpravo na žlutou.
Další modrý uzlík vpravo na červenou bavlnku.
Třetí uzlík vpravo na fialovou bavlnku a modrou bavlnku odložíte uprostřed.
Začnete pracovat s druhou modrou bavlnkou a uděláte uzlík vlevo na žlutou bavlnku.
Další uzlík vlevo na červenou bavlnku.
A třetí modrý uzlík vlevo na fialovou bavlnku.
Nyní modré bavlnky spojíte středovým uzlíkem. Uděláte jakoukoliv modrou bavlnkou uzlík vlevo nebo vpravo. Jelikož spojujete stejně barevné bavlnky, tak je jedno kterou to děláte a jaký uzlík s ní děláte.
Modré véčko je hotové. Začneme žluté. Uděláme tři žluté uzlíky vpravo.
A tři žluté uzlíky vlevo.
A žluté bavlnky spojíme středovým uzlíkem.
Další véčko je červené.
Poslední véčko je fialové. Dále pokračujeme dokola, znovu modrým véčkem.
Náramek se může plést i naopak. Začnete středovým uzlíkem a potom děláte na obě strany uzlíky směrem ven. Pak náramek vypadá spíše jako stříšky..

PROUŽKY

29. května 2011 v 10:25 NÁRAMKY:)


Proužkovaný náramek je základní vzor. Pro každého začátečníka by to měl být první náramek, který se pokusí uvázat. Zde máte rozkreslený návod. Další informace jsou v sekci První náramek. Jak se dělají uzly najdete v sekci Technika.
Proužkovaný náramek je základ pro pochopení způsobu vázání náramků. Každou řadu vážeme jednou hlavní bavlnkou na ostatní, které slouží jako spodní nitě. Po každém uzlíku vpravo změní hlavní nit pozici a posune se za vedlejší bavlnku více doprava. Pak se s ní váže další uzlík na další bavlnku.
Tento návod je na náramek z 8 bavlnek. Bavlnky si seřadíte podle nákresu. Proužkovaný náramek můžete vázat z libovolného počtu bavlnek, teoreticky už od dvou.
Začnete žlutým uzlíkem vpravo na oranžovou bavlnku.
Následuje další žlutý uzlík vpravo na červenou bavlnku.
Další žlutý uzlík vpravo na fialovou bavlnku.
Čtvrtý uzlík vpravo na modrou bavlnku.
Celou řadu dokončíme tím, že uděláme po jednom žlutém uzlíku vpravo na všechny ostatní bavlnky. tedy ještě na zelenou, hnědou a černou. Na konci řady žlutou odložíme.
Nyní je hlavní bavlnka oranžová. A postupujeme stejně jako s předchozí bavlnkou. Uděláme první uzlík vpravo na červenou bavlnku.
A další uzlíky vpravo na ostatní bavlnky. Vznikne nám tak další řada a pokračujeme s červenou bavlnkou.
Pro začátečníky je nejtěžší udělat začátek náramku - prostě několik prvních řad. Uzlíky se musí pořádně utahovat a to je na začátku náramku problém, protože se nemáte jak opřít o předchozí řadu. Proto existují různé ulehčující věcičky. Použít se dá kolíček na prádlo, ale mnohem efektivnější je použít svorky na sáčky a obaly.


Nenechajte si vypadať všetky vlasy

29. května 2011 v 10:21 VLASY,ÚČESY=)
Každá sa snažíme mať vlasy čo najkrajšie, ale čo s nimi, keď vôbec nespolupracujú? Točia sa po svojom, lámu sa a štiepia a v tom horšom prípade sa pustia do celkom nekontrolovateľného vypadávania. Strata vlasov zabolí každú jednu ženu (a určite aj muža), no určite sa neoplatí iba nečinne čakať a dúfať...
Nielen mužský problém
S vypadávaním vlasov sa spája hlavne mužské pokolenie, no ani my ženy nie sme od tohto problému uchránené. Trápi až 30 % žien, čo nie je práve malé číslo a keď k nemu prirátame aj 60 % mužov, mohli by sme skonštatovať, že s nechcenou stratou vlasov bojuje až polovica všetkých ľudí.
Len nedávno sme v článku o zaujímavostiach nášho tela spomínali, že zdravé vlasy by mali mať 90 % vlasov vo fáze rastu a 10 % vo fáze vypadávania. V prípade, že je u vás pomer celkom iný, mali by ste spozornieť. Zvýšené vypadávanie vlasov trvajúce minimálne tri mesiace už znamená narušený rastový cyklus a tento problém treba riešiť skôr, než prejde do stavu chronického.
Aké sú príčiny?
Jednou z príčin môže byť genetika. Odborníci sa zhodujú, že stojí asi za jednou desatinou všetkých prípadov a s ňou skutočne nenarobíme nič. Genetika ovplyvňuje množstvo vlasov, dĺžku, do ktorej vlas dorastie a nakoniec aj to, kedy vypadne. Desatina je však len malé množstvo z celku a za zvyškom prípadov sa väčšinou skrývajú dôvody, ktoré sa dajú korigovať. Ide o dobre známy stres, nevyvážený životný štýl, hormonálnu nestabilitu, ale i rôzne choroby.

Pomoc z vlastných radov
Ak vám teda vlasy padajú viac, ako by mali, v prvom rade povedzte rázne nie všetkej chémii. Farby, trvalú a podobné vlasové úpravy celkom nechajte bokom a sústreďte sa na vyživovanie vlasov. Kozmetika by mala byť čisto prírodná, aby nedráždila vlas ani pokožku a veľmi dobré je po umytí používať bylinné odvary. Veľmi jednoducho si ich pripravíte aj doma, a tu je niekoľko šikovných tipov:

* Do vody nasypte rozmarín a šalviu a nechajte zovrieť. Vývarom si premyte vlasy po každom umývaní, pretože stimuluje korienky a podporuje rast vlasov.
* Rovnako si môžete pripraviť aj odvar zo žihľavy, brezových a orechových listov alebo z lopúcha. Na rast vlasov sa odporúča aj materina dúška, mäta pieporná a horčičné semeno. Pri dávkovaní sa držte dvoch lyžíc na plný pohár vody.
* Do vody môžete pridať aj čierne korenie. Zaberá na lepšie prekrvenie vlasovej pokožky a oplachujte až po 15 minútach.
Masírujte a odpočívajte
Pre lepší stav vašich vlasov nezabúdajte na pravidelné masírovanie pokožky. Môžete k nej pridať gél z aloe vera či prípravky na báze čajovníkového oleja, čím účinok ešte posilníte. Samozrejme, tak ako pri všetkých problémoch týkajúcich sa svojho tela, treba lepšie vyberať aj stravu, ktorou telo dopujeme. Mala by byť bohatá na vitamíny, minerály a výživné látky, zvýšte najmä príjem železa, zinku a selénu.
No a aby vlasy netrpeli za vás, doprajte si aj dostatok oddychu. Stres neprospieva vášmu telu v žiadnom ohľade a v prípade straty vlasov to platí takisto

5 spôsobov ako hydratovať svoju pleť

29. května 2011 v 10:17 PLEŤ

Zo všetkých strán sa ozýva, aké je potrebné hydratovať pleť a ani my nebudeme tvrdiť nič iné. Dostatok vody v pleti je skutočne dôležitým faktorom, ktorý rozhoduje o tom, ako vlastne vyzeráte.

Pokožka je našou vizitkou
Naša pleť je síce premysleným mechanizmom, no okolností, ktoré jej dokonalosť narúšajú, je celkom dosť. Koža na celom tele má istú bariéru, ktorá zadržiava nabratú vlahu a takisto obmedzuje jej stratu, no postupne si všimnete oslabovanie tejto schopnosti. Vplýva na to naše prirodzené starnutie, nedostatočný pitný režim, zlá životospráva, slnko i okolité znečistenie. Bez dostatku vody pleť stráca pevnosť, pružnosť i pekný vzhľad, a práve preto sa na hydratovanie kladie taký silný dôraz. Aby ste teda boli s pleťou čo najspokojnejšia, na túto potrebu nezabúdajte a objavte aj nové možnosti, ako pleť zásobiť vlahou.
Pitný režim
Piť, piť a piť. Tento spôsob hydratácie je celkom najjednoduchší a veríme, že netreba po miliónty raz opakovať, aké výhody má dostatočný prísun vody do nášho tela.
Voda v spreji
Vodové poprášenie tváre sa spája hlavne s letom a účinným osviežením, ale okrem schladenia ide aj o potrebnú hydratáciu pleti. Síce si takúto prvú pomoc pre pleť bez problémov vyrobíte aj doma, no hotové "produkty" nájdete aj v lekárňach. Niektoré značky preferujú výlučne poprašok minerálnej vody a viac o jej výhodách pre vašu pleť sa dozviete priamo TU.
Krémy, mlieka, séra či masky
Dobre známym spôsobom hydratovania pleti sú aj krémy. Tieto výrobky by mali pôsobiť v niekoľkých fázach, počas ktorých pleť postupne zásobujú vlahou. Skutočne dobrý krém by mal zároveň priťahovať vlhkosť z okolitého prostredia a vytvárať akýsi balans medzi tukmi a vodou. Hydratačné krémy sa odporúčajú každému typu pleti, no vyberajte opatrne. Napríklad mastný typ totiž nepotrebuje takú intenzitu vlahy ako typ suchý.
Slovko hydratačný/á/é môžete objaviť aj na odličovacích či telových mliekach a rôznych sérach a maskách. Určite si podobné výrobky zaobstarajte, pretože voda navyše nie je žiadnym prehreškom a napríklad maska by sa mala používať aspoň raz za dva týždne.
Líčidlá s prídavkom navyše
Výrobcovia sa naozaj snažia a hydrokapsuly už vedia pridať aj do bežných líčidiel. Hydratačný mejkap je výborným pomocníkom, pretože práve ten vie pleť veľmi často vysušiť. Podobne výživné sú už aj púdre, rúže či lesky, stačí iba dobre pohľadať v drogériách.
Hydratácia v salóne
Mnohé salóny ponúkajú celé hydratačné kúry alebo minimálne masáže. Rozhýbanie pleti prospieva prekrvovaniu a jej lepšiemu fungovaniu, preto sa na masáž určite nepozerajte skepticky. Rôzne salóny majú aj rôzne postupy, no väčšinou ide o kombináciu hydratačného balzamu, profesionálnych ťahov a tlak na konkrétne body na tvári, krku a dekolte.