Mať krásnu pleť je také jednoduché

6. ledna 2009 v 12:07 |  PLEŤ
Mať krásnu pleť je také jednoduché
Hodvábne hladká pleť nemusí patriť len vyretušovaným kráskam z reklamy na zázračný krém. Pekná pleť bez nedokonalostí je totiž vašou najväčšou devízou - a naozaj neprehliadnuteľnou. Najlepšie na tom všetkom je, že môže byť vaša ak dodržíte päť jednoduchých krokov.

Krok prvý: Jesenné upratovanie v kúpeľni
Tu zvyšky starého krému, tam veľká tuba chladivého gélu dva roky po záruke. Predsa to nevyhodím! Je pravda, že s kozmetikou to nie je ako s mliekom v chladničke, no záručnej doby sa treba pridržiavať. Ak prešvihnete o niekoľko dní, či mesiac, nič sa nedeje. No krémy aj niekoľko rokov po záruke vám zbytočne zaberajú miesto v poličke. Ak ste ich nepoužívali dlhšie než dva mesiace, sotva sa k nim zrazu vrátite. Zbavte sa ich bez ľútosti a nahraďte ich produktmi, ktoré skutočne využijete a neprestanete ich používať po pár týždňoch.

Vietor by ste mali spraviť aj v dekoratívnej kozmetike. Tekutý mejkap sa odporúča spotrebovať do troch mesiacov, podobne ako riasenka. Púder môžete skladovať aj rok. Pravdaže, málokto spotrebuje tubu či fľaštičku s mejkapom za štvrť roka a vyhodiť kozmetiku za niekoľko stovák?! Predĺžiť trvanlivosť mejkapu sa však dá - skladujte ho v chladničke spolu s krémom a pleťovou vodou.

Krok druhý: Vyberajte si výrobky podľa typu vašej pleti
Na suchú pleť používajte zvláčňujúcu kozmetiku s lanolínom či výťažkami medu, na mastnú ľahké hydratačné krémy a adstringentné vody, ktoré viditeľne stiahnu póry. Citlivá pleť si zaslúži extra šetrnú starostlivosť a vyšetrenie u dermatológa. Lekár vám odporučí výrobky, ktoré sa budú k vašej pleti správať citlivo.

Ak ste si našli produkt, ktorý vám absolútne vyhovuje, držte sa ho a radšej neexperimentujte. Pri výbere kozmetiky sa však nemusíte pridržiavať len jednej značky. Pokojne ich kombinujte, mnohé ženy sa presvedčili, že ak im vyhovoval krém od jedného výrobcu, pleťové mlieko ich nijak neuchvátilo.

Krok tretí: Voda základ života
A tiež zdravej pleti. Noste ju preto všade so sebou, do školy, práce, na dlhšiu prechádzku a samozrejme na tréning či do sauny. Odporúča sa denne vypiť až tri litre tekutín, pravdaže najosvedčenejšia je čistá či stolová voda, bylinné čaje, jemne perlivé minerálky, zelený čaj, šťavy z čerstvo vytlačeného ovocia a podobne. Sladené malinovky a kolové nápoje však radšej vynechajte, pre pleť nie sú najvhodnejšie.

Krok štvrtý: Stop vytláčaniu
Fuj? Napriek tomu veľa mladých dievčat a žien svoje tváričke takto neustále ubližuje. Čistenie pleti treba prenechať skúsenej kozmetičke. Nič vašu pokožku tak nezničí ako ustavičné vytláčanie, hľadanie vyrážok či komedonov, ktoré si chcete vziať "na paškál". Miesto toho sa vyplatí navštíviť dermatológa. Odborný lekár vám predpíše účinnejšie prostriedky, ktoré dajú vaše akné do poriadku.

Ak sa predsalen z času na čas nevyhnete vytláčaniu, dôkladne si pred ním naparte tvár kamilkovým odvarom a dotýkajte sa vyrážok len prstami obmotanými kozmetickým obrúskom. Inak by ste si ľahko preniesli baktérie aj na iné časti tváre. Odborníci však tvrdia - ak sa vyrážka "nepohne" do troch sekúnd, nechajte ju na pokoji. Na záver upokojte pleť čistiacim pleťovým tonikom.

Krok piaty: Zmena životosprávy
Dôležitosť pohybu a stravy už začína vyznievať frázovito, ale faktom je, že oboje má úžasný vplyv na celú našu kondíciu, zdravie aj krásu. Akýkoľvek šport, ba aj dlhšia prechádzka na čerstvom vzduchu zaberie a ak mierne upravíte aj jedálniček, pocítite zmeny už čoskoro. Doprajte si najmä ryby (dvakrát týždenne), ovocie, čerstvú zeleninu, sójové klíčky a vlákninu. Naopak, obmedziť treba údeniny, tavené syry, fastfood a sladkosti. Pokiaľ vás trápi akné, vynechajte možné alergény: citrusy, orechy, čokoládu a vyprážané jedlá.

Aj toto zaberie

  • Čistenie pleti netreba preháňať. Pleťové emulzie po odlíčení mliekom používajte len večer, najmä ak máte suchú a citlivú pleť. Ráno stačí opláchnutie vlažnou vodou, prípadne dočistenie tonikom. Mastná pokožka znesie umývanie čistiacimi penami a gélmi aj dvakrát denne.
  • Hubky na nanášanie mejkapu a štetce na púder pravidelne perte. Práve v takýchto pomôckach si baktérie našli raj pre množenie a vám sa môžu vypomstiť v podobe vyrážok.
  • Pripravte si účinné masky aj doma: dve polievkové lyžice jogurtu zmiešajte s kvapkou olivového oleja a lyžicou medu a túto zmes si naneste na očistenú pokožku. Po dvadsiatich minútach masku zmyte a pleť vyživte krémom. Bude krásne hydratovaná a vláčna.
  • Raz do týždňa doprajte pleti píling. Drobné perličky vás zbavia mŕtvych buniek a zanechajú pleť žiarivú.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama